প্রায় সবারই জীবনে কোনো না কোনো সময় মুখে দুর্গন্ধের সমস্যাটা হয়ে থাকে। আপনি উদ্বিগ্ন হবেন না। আর টেনশন করা যাবে না। মুখের দুর্গন্ধ বিভিন্ন কারণে হতে পারে।

তবে সাধারণত মুখে খাদ্যকণা জমে গন্ধ হয়। আবার খাদ্য জমার কারণে সেখানে কিছু পাথর সৃষ্টি হয়। সাধারণত স্কেলিং করার মাধ্যমে ঠিক হয়ে যায় এ সমস্যা।

আপনি দুইবেলা করে নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করবেন। দাঁত ব্রাশ করার সঠিক সময় হচ্ছে সকালে নাস্তা করার পর, রাতে ঘুমানোর আগে। অর্থাৎ রাতে খাবারের পর।

এছাড়াও খাবারের পর কুলি করতে পারেন। মাউথওয়াশ ব্যবহার করতে পারেন। এছাড়া আঁশযুক্ত শাকসবজি ফল খেলে দাঁত পরিষ্কার থাকে।

---

---

আরও