মাসিক নিয়মিত হওয়ার মধ্যেই মাঝেমধ্যে অনিয়মিত হতে পারে। একবার, দুইবার অনিয়মিত হলে এটাতে কোনো ধরনের অসুস্থতা হিসেবে ধরা হয় না। তবে পরপর তিনবার যদি অনিয়মিত মাসিক হয়, তাহলে আমরা সেটাকে অসুখ হিসেবে মনে করি।

নিয়মিত মাসিক হওয়া না হওয়ার অনেকগুলো কারণ রয়েছে। হরমোনাল প্রবলেমের জন্য হতে পারে। হাইপোথাইরয়েডের কারণে হতে পারে। অতিরিক্ত মোটা হয়ে গেলেও কারও কারও মাসিক অনিয়মিত হতে পারে।

এছাড়াও বিভিন্ন ধরনের কারণ রয়েছে। নিয়মিত মাসিক হচ্ছে না হয়তো কম ওজনের জন্য। বিষয়টা জানতে হবে। এজন্য অবশ্যই একজন চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে। যদি সঠিক কারণ পাওয়া যায়, ঠিকমতো চিকিৎসা নেওয়া যায়, তাহলে শতভাগ ঠিক হয়ে যাবে।

পাশাপাশি হেলদি লাইফ স্টাইল ঠিক করতে হবে। কারণ, নিয়মিত মাসিক এটা দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। অবশ্যই শাকসবজি খেতে হবে। কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, ফ্যাট- এগুলোর মধ্যে ব্যালেন্স করতে হবে। ফাস্টফুড পরিহার করতে হবে। নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে। তাহলেই মাসিক অনিয়মিত হওয়ার সমস্যা অনেকখানি নিয়ন্ত্রণে চলে আসবে।

---

---

আরও